どれが一番いいのか分かりません

質問

  • スタバ大好き*目指せ42kg*

    スタバ大好き*目指せ42kg*

    最近主食を玄米などに変えてみようか迷っています*

    でもいろいろ調べたところ

    一番いいのはどれなのか分かりません。

    玄米
    雑穀米
    ライ麦パン
    ベーグル
    フランスパン

    結局ダイエットにはどれが一番いいのでしょうか(>_<)

    あとこれ以外にもあったら教えてください

    回答受付中 13:18
    •  
    • コメント2件
    • あす あす どれもダイエット効果◎だと思いますよ!白米や白パン、菓子パンなど白いものと糖質を含むものは控えて下さいねo(^-^)oベーグルは低カロリーだし、玄米などの穀物類は歯ごたえがありどれも適度に取れば痩せれると思いますよ♪お互いダイエット頑張りましょうね 2012.01.22 11:22
    • スタバ大好き*目指せ42kg* スタバ大好き*目指せ42kg* > あすさん

      コメントありがとうございます*^^分かりました(^^)いろいろ試してみます(^o^)/
      2012.01.22 12:25
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