教えてください!黄体期のイライラ予防

質問

  • アコ(退会済み)

    アコ(退会済み)

    黄体期かなりイライラしがちです(๑•́ ₃ •̀๑)

    カモミールティーを飲んでみたり、カルシウムの多いものを食べたり、早めに寝たり…を心がけてます。
    でもよく情緒不安定になります。

    「こんな体操をするといい」とか「このアロマがいい」とか「~が足りてないかも」とか…何でもアドバイスをくださいฅ•ﻌ•ฅ

    回答受付中 12:03
    •  
    • コメント2件
    • キャップはな キャップはな 私も生理前症候群で その時期はよくないですね
      あまりに酷いときは(周りの方に迷惑かけてしまう程コントロールできない)産婦人科や婦人科の先生に相談された方がよいですよ波を穏やかにしてくれる薬を処方してくれるそうですよ
      私の場合は、出来るだけ人に会わずに(仕事以外)家に引きこもります
      家族に迷惑かけない程度に(主婦なので)布団の中で過ごしたり。
      幸いなのは、その時期がくるタイミングや予兆は分かる事ですねその時期は仕方ない!って割り切ります!時期が過ぎれば気持ちも回復するので、その時に またリセットしましょう
      2012.01.24 02:14
    • アコ(退会済み) アコ(退会済み) > キャップはなちゃんさん
      そういう工夫が必要なんですね…
      予測できることですし、わたしも向き合えるように努めてみます。
      とても励みになりました❀
      2012.01.24 13:01
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