反り腰…

質問

  • ちょん

    ちょん


    うち多分反り腰なんですけど…
    反り腰だと下半身太りがひどくなるんですよね?(;ω;)

    もしよかったら反り腰を治す体操とかアドバイスとかあったら教えてください
    お願いします

    回答受付中 19:40
    •  
    • コメント3件
    • メソ メソ 回答じゃなくゴメンナサイっ‥
      私もかたい床で仰向けに寝た時、腰&背中にできる空間に腕が肘まで入る程にわんきょくしてます‥

      骨盤が横に広い下半身太りでもちろん、後ろにもずれてるのかペンギンのような歩き方だとよく言われます(T-T)

      はい。要は同時に下っ腹も前に出てる。ということになります(笑)

      長時間の立ち仕事なんかしようものなら、夜やっと横になれた時、腰から背中にかけて痛みも出てきます。。

      どなたか私にも解決案プリーズm(__)m
      2012.01.22 22:32
    • ほたる ほたる ストレッチポールで朝晩5分位ストレッチをしていたら、歪みが改善されました。

      私も姿勢が悪くて腰痛になったりしていたのですが、かなり楽になりましたよ^^

      背筋と腹筋をつけるのも良いみたいですよね。
      2012.01.23 00:04
    • カジカ カジカ カテゴリー的に整体だろうか。骨盤ダイエットやドSストレッチの本に下半身太りの方法あるかもしれません。
      下半身太りにはマッサージを地道にやる。継続は大事です
      2012.01.23 18:09
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