食欲

質問

  • Yuppi(^_^)v

    Yuppi(^_^)v

    朝にお腹がすいていつも大量に食べますでも痩せないんじゃないかと思って減らそうと思うのですが…
    朝の9時までなら何でも食べていいと言ってましたが本当ですか??
    朝減らせば授業中お腹なりますどうしたらいいと思いますか??( ~っ~)/

    回答受付中 02:25
    •  
    • コメント1件
    • かがり(退会済み) かがり(退会済み) 確証は無いのですが、
      朝一は体が寝ている場合もあり、「ケーキ等を食べるなら朝よりも昼」と聞いたことがあります。
      また、朝は栄養のバランスがいいほど、1日のエンジンがかかりやすいそうです。

      代謝の活発な時期なのでお腹が減るのは仕方ないことだと思います。
      10分休みに小さなおにぎりや、カロリーメイトの様なものを少しずつ食べるのはいかがですか?
      2012.01.24 02:54
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