この方法は効果があるのでしょうか?

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  • しいな

    しいな

    最近毎食前に野菜を食べると痩せることが出来ると聞いたのですが、この方法は痩せることが出来るでしょうか?

    回答受付中 19:00
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    • コメント3件
    • めろちゃん(退会済み) めろちゃん(退会済み) 野菜でお腹ふくらむので
      食べすぎを防げるらしいです

      あ.ドレッシングはノンオイルで
      2012.01.24 19:08
    • かがり(退会済み) かがり(退会済み) 意識的に野菜(食物繊維)を摂ることで、腸における養分吸収を穏やかにする効果もあるようです。

      野菜を食べたあとに普通の食事を食べすぎたら、勿論効果は期待できないでしょうけどf(´∀`*)
      2012.01.24 19:13
    • キャップはな キャップはな 普段の食生活は野菜の多い献立でしょうか?
      食べたものをエネルギーに変えるにはミネラルが必要です。代謝を上げる働きをしてくれます。
      ですから、ミネラルを取るには野菜をきちんと取り入れる必要があるのです
      食事前に野菜を取れば、メインの食べ物も減らせるかもしれませんね
      しかもダイエットの敵、糖質や脂質を分解してくれるミネラル(野菜)も取れて一石二鳥かと思います
      2012.01.25 01:07
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