毎日坂道

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  • -7㌔@なぁちゃ

    -7㌔@なぁちゃ




    毎日、往復十分くらいの
    坂道を歩いてたらなにか効果が
    でてきますか?

    回答受付中 20:48
    •  
    • コメント1件
    • キャップはな キャップはな 坂道、上り坂は心拍数が上がりますよね?代謝も上がりますよ。
      10分の坂道プラスそのままウォーキングで運動になると思いますよ
      2012.01.25 01:22
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