嘘??本当??

質問

  • タラコちゃん

    タラコちゃん


    テレビやパソコンで
    知ったのですが
    よくわからないので
    嘘or本当
    解答お願いします(>_<)

    【問1】
    脚が細くなったのがよく
    わかるには-10kgくらい
    しないとダメ。
    【問2】
    部分痩せはできない。



    回答受付中 20:55
    •  
    • コメント2件
    • 黒色くん 黒色くん あくまでも個人としての経験で
      科学的根拠はないのですが。

      (問1)
      Xです。
      私は元が大きかったので7.8kg落としてから
      脚がスッキリしだしたように感じましたが
      ウォーキング・ランニングで太ももが特に、
      なわとびでふくらはぎが特にスッキリしたように
      感じました。

      運動で筋肉がついて余計に太くなるというのは
      間違いなので。もちろん太くする運動法はありますが。

      元の体重によりますが、
      有酸素運動で、かつ、脚を使う運動をすれば
      10kgも落とさなくても細くなります。

      (問2)
      これは難しいところですが○です。

      その部分だけ痩せさせるのが無理ということで
      そこも痩せるが、全体も痩せるのが正しい解釈かと。

      脚でも腕でもそうですが
      そこをスッキリさせたければ
      そこを動かす運動が効果的。

      が、その他の部分も痩せてくるということです。

      エステのような所で、一時的にスッキリさせることは
      可能ですが、痩せたい部位があるなら
      そこを動かす運動をするしかないと思います。

      頑張ってください!
      2012.01.24 22:08
    • タラコちゃん タラコちゃん > 黒色くんさん

      詳しくご回答
      ありがとうございます。
      参考にします!!!
      2012.01.24 23:03
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