夕食について

質問

  • ちひろ

    ちひろ



    最近私は
    ダイエットのために
    夕食を減らすように
    心掛けています。

    全く食べないのでは
    ダイエットには逆効果と
    聞いたので
    基本、スープとサラダだけに
    しています

    私は寮生活で
    食事が準備されているので
    メインのお肉などが
    おいてあるのを見ると
    我慢するのが辛いです


    ですがこの生活を続けていれば
    これからもずっと
    このような食生活を
    しないといけないのかなと
    思うのですが...

    運動は
    時間がないため
    休みの日にしか
    できません!

    なにか
    いいダイエットの食生活
    ないでしょうか??

    説明が下手くそなので
    質問してもらっても
    構いません。

    回答受付中 23:40
    •  
    • コメント4件
    • もも もも わたしも高校のとき
      夕飯抜きダイエットして
      痩せましたよ(´∇`)ノ

      痩せたあとは普通の量なら
      食べても太りませんでした☆



      その後、いろいろあって
      体重増えちゃったので

      また夕飯抜きしようと
      思っています

      わたしも今は寮生活です。
      寮のご飯我慢するの
      けっこうきついですよね

      でも痩せたいから
      がんばりたいです

      一緒に続けませんか?



      回答になってなくて
      すみませんm(__)m


      2012.01.24 23:51
    • 港勇次 港勇次 私の持論なのですが
      ダイエット始める前とダイエット中ダイエット後に差がありすぎると(極端すぎる)暴食とリバウンドに陥ると思います
      あくまで持論なのですが
      お肉でも脂身をカットするとかささみにするとか
      リバウンドの恐怖は、ぬぐえないかも
      2012.01.25 00:14
    • ちひろ ちひろ > ももさん

      普通の量なら
      大丈夫って分かって
      すごく安心しました(^^)!

      なんかまた
      やる気出ました!

      一緒に是非
      がんばりましょ
      2012.01.25 00:49
    • ちひろ ちひろ > ナマスカール港さん

      なるほど!

      極端すぎないように
      しなきゃいけませんね

      小さな工夫から
      取り組んでいこうと
      思います!

      回答
      ありがとうございます(^^)☆
      2012.01.25 00:51
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