1日5食ダイエット

質問

  • ユミチュウ

    ユミチュウ

    1日5食ダイエットしてる方にお聞きします
    ズバリ効果はどうですか

    テレビで見て実践中ですが、一食分の量が掴めず試行錯誤しながら続けています
    運動も取り入れながらやってますが、運動する時間帯や食べ物の内容など、効果を最大にする良い方法があったら教えてください

    回答受付中 12:13
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