夜ごはん!!!

質問

  • だいこん

    だいこん

    最近、夜ごはんをあまり食べないようにしています…。
    夜、炭水化物を抜いてしまうのは危険でしょうか???




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    回答受付中 21:38
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    • コメント6件
    • デブチョ鳥太郎 デブチョ鳥太郎 完全に抜いてしまうのは余り良くないかと…
      夜は腹六分目でも十分だと思います
      じゃがいも等も炭水化物なので、そういう時はご飯を半分に減らせばよいかと

      説明ヘタですいません
      2012.01.27 21:50
    • ありさ(退会済み) ありさ(退会済み) 私も抜いています

      ご飯よりもおかずを食べたい性格なので
      ダイエットをする前から夕食ではご飯は食べていません。
      ずっとこの生活ですが健康に問題はありませんよ~(*^_^*)

      ただ、炭水化物を摂らないと便秘になりやすいそうです
      私が便秘体質なのはそのせいなのかな~とも思ってます(;^_^A
      2012.01.27 22:36
    • 港勇次 港勇次 糖も必要では? 2012.01.27 23:19
    • だいこん だいこん デブチョ鳥太郎さん




      回答ありがとうございます
      食べなさすぎもまずいんですねΣ
      ストレスをためないように工夫して食べるようにします!!
      2012.01.28 07:46
    • だいこん だいこん ありささん




      回答ありがとうございます
      私も便秘ぎみなんですΣΣ
      やはり、体質で食生活も変わってくるんですね!!
      ありがとうございました!
      2012.01.28 07:49
    • だいこん だいこん > ナマスカール港さん



      回答ありがとうございます
      糖が絶対にだめではないんですよね(((・・;)
      適度にとるようにします!!!
      ありがとうございました!
      2012.01.28 07:54
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