だんだんとぶよぶよに…

質問

  • 友菜~♪

    友菜~♪



    私は今、受験生です

    あと1ヶ月後に入試があり
    入試が終わったら本格的にダイエットしようと思います!


    そこで
    3月~4月の1ヶ月の間で
    どのくらい痩せられますかね?

    ちなみに運動は
    2キロ走る(週4日)
    なわとび(500回)
    をやるつもりです



    回答受付中 23:14
    •  
    • コメント2件
    • ありぴょぴ ありぴょぴ 個人差があると思いますよ。
      あなたがどのくらい食べるのかどのくらい睡眠とるのか代謝はいい方なのか等あげたらきりがないです
      痩せない人は痩せないし痩せる人は10キロとか痩せますよ。
      私も一ヶ月で落とさなきゃいけないのでがんばり中です。
      運動嫌いで…(だから太るんだけど)酵素ダイエットをしてます。毎日食べるのは酵素ドリンクと玄米ごはん、大根サラダ、漬物くらいです。でも堪えれなくてブロッコリーやスープを食べてしまいます(+ω+*)
      お互いがんばりましょう(*∩∀`*)
      2012.02.03 15:34
    • sss sss もともと太ってる人だったらすぐ10キロぐらいすぐ痩せる人とかいますよねい
      でもふつうの体系の人がそこまでストイックなダイエットをして
      一気に体重を落とすとかならずリバウンドします。
      リバウンドを恐れてあまり食べずにいる期間が長くなるほどどんどん太りやすい体質になってくよう!拒食症もそこからでてくるよん
      リバウンドしたくないならベストなのは2、3キロ、多くて4,5キロぐらいが
      いいんじゃないかなー私は地道にゆーっくり楽しみながらやったよう!
      食事は一生かかわっていくものだから三食しっかり食べよ!
      バランスよく食べて間食もありあり♥運動も完璧やないの!^^
      落ち着いて楽しんでダイエットしてください!頑張ろう♥
      2012.02.04 00:16
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