助けて

質問

  • Rina

    Rina



    修学旅行までに
    痩せたいんです


    今までに効いた
    Diet方法教えて
    ください


    ささやかな事でも
    いいです

    回答受付中 21:18
    •  
    • コメント3件
    • comyu comyu なわとびを1日1000回&夜は早めに食べる&半身浴&足のリンパマッサージで3週間くらいで3キロ、見た目も二の腕の肉がほっそり見えてきました。

      なわとびは辛いですが体重が体型の変化がすぐわかりますよ!

      お互い頑張りましょう☆
      2012.02.09 12:59
    • 海が好き 海が好き ご飯を今までより減らして、その分、野菜を食べてみてください。運動もしてみてください。

      結局、カロリーの収支を痩せる方にしないといけないので、入るのを少なくするか、出るのを多くするかです。

      お互いがんばりましょう。
      2012.02.09 14:16
    • Rina Rina > comyuさん


      ありがとうございます


      縄跳び...

      Test終わったら早速
      やってみます
      2012.02.09 23:44
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Rina
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