バレトンメソッド

質問

  • Ceril*

    Ceril*


    私はバレトンを1ヶ月ほどDVDを見ながら続けていたのですが、やり方が違うのか、体勢が悪いのか、はたまた太っているからか、運動不足だったからか…

    両膝がとても痛くなり座ったりするのが苦痛で、バレトンメソッドも思うようにできませんでした。

    今はやっていないので治りましたが、痛いのが何週間も続きました。


    これは私には不向きだと言うことなのか、それともちゃんとしたやり方なら大丈夫なのか、痛くても続けているうちに筋肉痛の様に改善されるのか。

    わかる方いましたら、どうか回答をお願いします。

    またバレトンメソッドを始めたいと思ってますので切実です。

    回答受付中 09:38
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Ceril*
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