朝バナナ

質問

  • ともじり

    ともじり


    最近朝バナナダイエットをしようと思っています。

    朝バナナって1ヶ月でどれくらい痩せるのでしょうか?

    後、ウォーキングを1日に30分くらいもする予定です。

    回答受付中 18:06
    •  
    • コメント1件
    • ぱりん ぱりん 朝バナナ経験ありです

      私は朝バナナ半分とヨーグルト
      まだ足りないときにはグレープフルーツをとっていました
      それと毎日筋トレと週4日ぐらい30分以上のウォーキングでレコーディングダイエットをしたり夕飯は野菜とタンパク質中心にしたりなどで3ヵ月で10kg痩せました

      朝バナナをすると便通がよくなるのはたしかだと思いますがバナナはカロリー高いので食べ過ぎないようにすれば効果はあると思います☆
      2012.02.15 11:46
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