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  • はるまき

    はるまき


    12日間で2.4キロは難しいでしょうか…
    出来たとしてもリバウンドしますかね(・ω・`)


    ・間食を減らす
    ・夕ご飯を減らす
    をやろうと思ってます!


    解決済み 00:25
    •  
    • コメント2件
    • ゆん(退会済み) ゆん(退会済み) 本気ならば、
      *間食はしない
      *食べ始めは野菜から
      *咀嚼30回以上

      意識すると随分と違いますよ!
      2012.02.19 03:54
    • はるまき はるまき
      >ゆんさん

      回答ありがとうございます(・ω・)

      3つともやってみます!


      2012.02.19 22:30
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