教えて下さい:腹筋部位別鍛え方

質問

  • ミルク紅茶(退会済み)

    ミルク紅茶(退会済み)

    三段腹解消したいのです。


    上部や真ん中辺りの腹筋の鍛え方を知っている方 教えて下さい。

    回答受付中 01:54
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    • コメント2件
    • 港勇次 港勇次 シットアップ
      レッグレイズ
      サイドベント
      ソフトジム腹筋

      検索してみてください

      後ヒジヒザタッチ
      2012.02.21 13:31
    • ミルク紅茶(退会済み) ミルク紅茶(退会済み) 早速教えて頂き有り難うございます。検索してみます! 2012.02.21 22:54
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