便秘。

質問

  • まろん

    まろん

    最近便秘です。2週間前までは毎日でてて3日くらいでなくなって下剤に近いもの(やさしめな薬)を飲んでその日と翌日は出ました。次の日から5日間またでなくなり同じ薬のんで2日間でて今日で3日間でてません。オリゴ糖を試してみてもダメで…最近体重が少し増えて朝ごはんの量を減らしてて…バナナジュースだけとか…朝はきっちり食べたほうがいいんですかね?これが原因ですか?便秘にきくマッサージとかも毎日やってます。朝にも水を飲んでます。

    回答受付中 23:43
    •  
    • コメント4件
    • ひかりん ひかりん 私は以前極端に食事量が
      減ってた時期があって
      その頃はいつも便秘で
      ずっと薬に頼ってました

      親から出すための力が
      足りてないと言われたので
      毎日腹筋しました(^O^)!

      あと野菜を中心に食事量を
      増やしました(^ω^)☆

      そしたらだんだん
      便秘も解消されました♪

      参考になるかわかりませんが
      私は野菜を食べることと
      筋力をつけることと
      よく噛むことが
      大切だと思ってます
      2012.02.22 00:23
    • とも(退会済み) とも(退会済み) 私は、以前朝だけプチ断食ダイエットをしてから便秘がちに・・・キタナイ話ですがコロコロしか出なく悩んでました。
      色々試した結果、朝オールブラン(甘くないの)に豆乳をかけて食べるようにしたら順調に出るようになりましたよ♪食感が「もさもさ」してるので好き嫌いがあるかもしれないですが、私は好きで朝食は今も「オールブラン」です。今のところ快便です☆体質とかあるし、参考になるかわかりませんが(^_^;)
      あとは、水分を多く取る事をお忘れなく!!
      2012.02.22 09:59
    • カイ カイ 便秘といっても何か病気の可能性もあるんであんまり気になるなら市販の薬に頼らず医者に相談するのが確実だと思います

      確かただの便秘だと思ったら病気だったとか家庭の医学でもやってた時ありますから…
      2012.02.22 10:15
    • まろん まろん 皆さん、ありがとうございます勝手ですがまとめて返事します…バレンタインらへんからオールブランは辞めてたんですが今まで食べてました今日から復活しましたオールブランにヨーグルトとバナナで食べてます今日は硬かったですけど出ましたありがとうございました 2012.02.22 23:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • (110kg→104kg)6月2日からダイエットはじめました

    (110kg→104kg)6月2日からダイエットはじめました ... この日は焼肉を食べたのに体重が増えず変わりませんでした! 1週間に1度くらい甘い物を食べたいとかお肉が食べた ... 1本入れて少しだけ牛乳を足して飲んでます 今ではコーヒーがご褒美!って感じでさらにおいしいです ... 以上の事を始めて23日が経った現在、ゆっくりと体重は減少し、マイナス6kgです! ちなみに食生活だけでなく半身浴やマッサージ ...

    ダイエット日記
  • マイコプラズマ記録 ②

     きいてるのか 毎度不明・・・ 夜中 何度か起きるも 寝てました。 ジスロマック2日目を処方して様子みてから ... だ水分もとるし 食事も少しですが とります。 3回目最後のジスロマック飲みました。 お腹が痛くなり 水便がでたそうです ... ど いっこうによくなる兆しなし。 祝日で病院も緊急しかないし しかも ジスロマック3日間飲んで ...

    ダイエット日記
  • 32日目

    32日目 ... まないと、でないんです(´;ω;`) 薬飲んでもだめな時もあるくらい。 このままではやっぱりダイエットにもよくな ... 解消法をきいたり、ネットで調べたりして たくさん試して来ました。 でも、治らないんです。 薬を飲 ... 解消のお茶 どれもダメでした。 ほかに、なにかいい方法はありますか?? よろしくお願いします。 ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せる!JK(>ω<)ノ
ストレスためちゃいかん!発散しちゃれアイス食べたい!とか叫んでって(^^)/おしゃべりっていうより...
あらしdiet.゜ー゜‘◇‘ノノ`∀´ル´・∀・``・3・´
みなさん、もう知っていると思われますが嵐さんコンサートやりますよね\(^ ^)/ それまでに痩せたいって...
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • うい
  • 五十嵐
  • はーちゃん
  • 笑萌
  • cheese
  • maRo(-_-;
  • COM
  • はるにゃん
  • まさてぃー
  • *saki
  • さかな
被ライバル - 全てを見る
  • うい
  • 五十嵐
  • cheese
  • maRo(-_-;
  • はるにゃん
  • COM
  • たけ
  • まさてぃー
  • *saki
  • さかな
  • 結愛
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
広告
まろん
まろん

156cm 49.4kg

日記
653
ライバル
16
被ライバル
17