痩せない…

質問

  • りぴ

    りぴ

    部活引退してから五キロほど増えました。今が一番体重あります(T_T)意識してカロリーを1500くらいにしたり運動してるのですが全然減りません。たまに食べ過ぎても2000カロリー未満です。便はでています。何がだめなのでしょうか?(T_T)食事をかなり減らそうとしても食べることが好きなのでなかなかできません。アドレスよろしくお願いします!

    回答受付中 08:03
    •  
    • コメント3件
    • カイ カイ 増えた原因の心辺りはまったくないんですか?

      太るのもそれなりに時間がかかるので絶対理由があると思います
      例えば食事の後にうたた寝してしまうなど…
      2012.02.22 10:11
    • りぴ りぴ > カイさん

      アドバイスありがとうございます。
      自分のなかで一番原因としてあがるのが
      食べ過ぎだとおもいます。
      でも最近は食べ過ぎているわけではないのですが…(T_T)

      2012.02.22 12:18
    • カイ カイ > りぴさん
      水分とかはどうでしょう?冷たいものや甘いものを食べると
      体から排出しにくくなるそうです。
      インドだったからで急に太りだした女性の体を調べたら脂肪ではなく
      ぜんぶむくみだったというのを見たことがあるので温かいお茶等を
      意識してとってみるといいかもしれません。

      あと今は炊飯器でも簡単にケーキが作れるので
      お菓子がすきなら手作りして朝食べるのが一番いいと思いますよ
      ストレスためずに気長にやりましょ
      2012.02.22 21:32
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