おしり歩き

質問

  • テル

    テル


    昔、流行ったおしり歩きって
    お腹とか脚に効果ありますか??


    やっている人とかもぅ
    いませんかね?

    回答受付中 22:11
    •  
    • コメント6件
    • ぷちこ(退会済み) ぷちこ(退会済み)
      アタシやってますよ*

      効きそうな気も
      しなくはないので´∨`
      2012.02.22 22:43
    • テル テル > ぷちこさん

      ほんとですか!?

      ちなみに1日何分やって
      いるんですか??
      2012.02.23 10:46
    • ぷちこ(退会済み) ぷちこ(退会済み) > テルさん

      何分でしょうかね…
      本格的なダイエットとしては取り入れてないんですが、部屋にいるときのちょっとした移動とか…笑

      参考になりませんね
      スミマセン

      あんまりやると筋肉痛になりそうなので、やりすぎも控えてます
      でも確かにお尻の引き締め効果はあるそうです
      2012.02.23 20:54
    • テル テル > ぷちこさん

      いえいえ;
      ちょっとだけすれば
      いいんやなと分かりました

      おしりブヨブヨなんで
      続けてみようと思います!
      ありがとうございました
      2012.02.24 01:33
    • ぷちこ(退会済み) ぷちこ(退会済み) > テルさん

      そうですね*
      少しずつでも継続すると効果的だと思います
      頑張りましょ-ね !
      2012.02.24 20:01
    • テル テル > ぷちこさん

      はい!
      頑張ります(^∀^)

      ありがとうございました
      2012.02.25 21:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • おしり歩きで日本一周。(笑)

    おしり歩きで日本一周。(笑) ... 、いま鹿児島県まで来ています。 明日は宮崎県まで行って、近日中に九州をおしり歩きで通過したいと思います ... こんばんは。^_^ ライバルさんがされていて、以前から気になっていたおしり歩きを、昨 ... が高い http://mery.jp/25022 うれしい効果がいっぱいのおしり歩き、けっこうハードだけど、毎日続けたいと思います♡ ...

    ダイエット日記
  • 何故だぁぁぁぁ!?

    アリズム20分 ②おしり歩き5分 ③素振り100回 で定着しつつあります。なれたらもう少し増やしたいなb( ̄ロ ... やばくない!?と自分ツッコミ。。 あれですかね。体重は脂肪ではなく水分とかが無くなっているだけとか ... ・・・orz やっぱり運動しかありませんね。頑張ります!! 栗原の運動は ①コ ...

    ダイエット日記
  • 昨日の運動

    まま おしり歩き‘’ 勝手に命名しました(^-^; 1、床に脚を伸ばして座ります 2、手も脚と平行に伸ばします ... モデルのヨンアさんの番組で、 「幸せメゾット」って知ってますか?5分間の番組。 昨日、代謝を上げる運動を紹介していま ... 3、そのままの体制で、おしりを片方づつ上げて後ろに、おしり歩き!前 ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年2月期生
2012年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ニャッキ
  • ミランダ
  • おめめ
  • ぱんだ
  • さやか
  • neve
  • はぁな☆
  • ぶーさん
  • piron
  • ちあ+゚
  • kiki
広告
テル
テル

156cm 52.5kg

日記
2
ライバル
0
被ライバル
0