足のむくみと…

質問

  • いぇっぽ

    いぇっぽ

     

    私は足のむくみがすごいです
    30分くらい椅子に座っただけでも
    立ってみると脹ら脛がパンパンで
    棒のように違和感があります。
    痛みはありません。
    こんな酷いむくみの原因と
    解消方を教えていただけますか?(^O^)


    あと…お尻歩きの方法が
    いまいち分かりません。
    良ければこちらの方も
    教えていただきたいです!

    回答受付中 23:07
    •  
    • コメント2件
    • キャップはな キャップはな むくみは重力も原因ですが、体の冷えも関係してますよ
      私の日記に『子宮さすりとはなんぞや?』てありますからよかったら遊びに来て読んでみて下さい
      お尻歩きですが…
      ①床に座り、上体を真っ直ぐにし、足を前に投げ出す。
      ②腕を胸の前でクロスさせる。
      ③お尻を交互に前に動かす。(自然と前に進みます。)
      ④前に進みきったら、今度は後ろに下がる。
      上体は真っ直ぐに!息を止めないようにね
      慣れてきたら回数増やしたり横歩き(笑)してみて下さい
      参考になったらいいけど
      2012.02.23 00:03
    • いぇっぽ いぇっぽ  

      キャップはなちゃん様

      回答ありがとうございます!
      日記読ませていただきますね
      お尻歩きも丁寧にありがとうございます(*^o^*)
      すごい役にたちました////
      2012.02.23 06:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 立ち仕事の浮腫対策に付いて

    した。スクワット、腹筋、背筋だけでも >下半身が強化されると疲れやむくみとは >無縁になりま ... 酷く感じたら トイレとかでもするようにしよう…。 >むくみが酷いときは、ゲルマローラーで >太ももの付け根までリンパを流すように ... の >割合か時間が少し空いた時に、ちょっと足が >疲れるなと思うくらいの回数のかかとの >上げ下げをするとむくみの ...

    ダイエット日記
  • バカだー泣

    ! もしこの日記を見てくれて 解消方法を知ってる方がいたら 教えてもらえるとありがたいです お願いします!! ... ずつ 飲んでたんです。 最近になって 足のむくみの ... ひどさに気づきました Q&Aのところで むくみについて見てみたら…… 寝る前に水はダメって 書いてありま ...

    ダイエット日記
  • ダイエット21日目

    今日は、強烈に足のむくみがひどいです・・・(TT 最近気付いたのですが、ずっと冷えていた ... が、出産すると、いつの間にか、毛も消えてしまいます。 人間には、このような防御反応があります ... が、年をとったり、私のように手術しますと、イヤでも冷えてきてしまうもの。 これが余分な肉がついた原因 ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年2月期生
2012年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴの
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ニャッキ
  • ミランダ
  • おめめ
  • ぱんだ
  • さやか
  • neve
  • はぁな☆
  • ぶーさん
  • piron
  • ちあ+゚
  • kiki
広告
いぇっぽ
いぇっぽ

153.5cm 48.4kg

日記
7
ライバル
1
被ライバル
0