ぶよぶよ

質問

  • テル

    テル


    お腹がぶよぶよで嫌です;;

    これ効果あったよ!って
    いうのを教えてほしいです☆

    ※お金がなるべく
    かからないもので
    お願いします´∀`)

    ※カーヴィダンスやコアリズムなど
    ビデオが必要になるもの以外で
    お願いします´∀`)

    勝手なことばっかり言って
    すいませんがよろしくお願いします!!

    回答受付中 20:49
    •  
    • コメント4件
    • カイ カイ お金がかからないなら筋トレだと思います。

      でもテルさん大丈夫ですか?
      わりと日を空けずに色々な○○痩せの質問してますけど
      やる数が多いと絶対半年以上続かないですよ。
      こういうのは結局長期間続けないと効果ありませんから…
      運動するなら有酸素運動を加えて運動後、マッサージ
      お風呂あがりにストレッチ、筋トレをずっと続けると効果があると思います。


      2012.03.01 21:11
    • テル テル > カイさん

      そうなんですよね…。
      なんかいろんな情報が
      ありすぎて何をしたらいいのかよく分からないんですよね;
      筋トレって腹筋ですかね!?
      あの、おしり歩きってお腹とかおしり、脚に効果があるって
      ほんとですかね??

      質問ばっかすいません
      いろいろ不安で…;;
      2012.03.01 22:30
    • カイ カイ > テルさん
      おしり歩きとかはやったことないんですよね
      すみません…でもやっぱりずーーっと続けてれば効果は
      あると思いますよ。
      3年間ストレッチしてたら気になってた部分が痩せたって人いますし。

      やっぱりどんなやり方でも長く続けないと駄目ってことですね。
      効果も早くはでないものかなと…
      私の場合は踏み台+マッサージです(4年目)

      あ、筋トレは腹筋です。
      上半身ではなく下半身をあげます。
      寝転んで両手の力をぬき「 _○ 」から 「 L○ 」 みたいに両足をあげます。
      呼吸を整えてやると10回でもはじめはきついですよ
      2012.03.01 22:36
    • テル テル > カイさん

      やっぱり何事も継続するのが
      大切なんですね

      4年もΣ(゜д゜;)
      すごいですね!!
      うちも見習わんなん…

      足あげ腹筋みたいなこと
      ですかね??
      やってみますね!!

      ありがとうございました
      2012.03.01 23:08
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • はじめまして。

    が、 それだけではいられなさそうなので、 みなさんと助け合えたらと思います。 よろしくお願いします。 ... お腹がぶよぶよになってきたので、 それを克服したいと思い、ダイエットを決意しました! お料理もすきです ... し、運動も定期的に友達と皇居ランなどを しております! 楽しく目標達成したいです ...

    ダイエット日記
  • はじめまして。

    焦りました。。(;_;) これからかなり着るものも薄着になるというのに、ぶよぶよの体で恥ずかしいです。。 とりあえずは最近になって ... ウォーキング一万歩を目標に続けてます。 他は、食事制限をしようかと。 美容と健康のために頑張ります! 皆様よろしくお願いします ... 今日登録しました。 過去最高に太りました。。 70kgに突入してしまって ...

    ダイエット日記
  • 51.4

    が、もう気にすることはなにもないのでダイエットに向けてがんばります! またよろしくお願いします!♡ ... した。 体重はあまり変わりませんでしたが、運動してないからぶよぶよ感満載です(´Д` ) です ... は気にしないでおこうと思い、ここからもだいぶ離れてしまいま ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年2月期生
2012年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ニャッキ
  • ミランダ
  • おめめ
  • ぱんだ
  • さやか
  • neve
  • はぁな☆
  • ぶーさん
  • piron
  • ちあ+゚
  • kiki
広告
テル
テル

156cm 52.5kg

日記
2
ライバル
0
被ライバル
0