夜ご飯

質問

  • kimero

    kimero

    今私は間食なしと半身浴をしています!

    ですが太っていきます(T_T)
    夜ご飯食べすぎるとだめですかね?
    お願いします!

    解決済み 10:26
    •  
    • コメント2件
    • カイ カイ 半身浴と間食じゃなく有酸素運動をやりましょう。
      運動でも代謝は上がりますし筋トレで体をしめないと。

      夕飯は軽めがいいですが運動でカロリー消費すればある程度は大丈夫だと思いますよ

      それに下手したら夕御飯少なく→我慢できなくてお菓子食べる→自己嫌悪に、なりますが

      夕御飯もしっかり、運動→お風呂でゆったりにした方が絶対体にいいです。

      それに部活がなくなって太ったんなら余計運動しないと駄目ですよ
      半身浴なんて運動にならないですもの
      2012.03.03 13:11
    • kimero kimero > カイさん
      ありがとうございます!
      2012.03.03 16:41
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