バイキングなとの食べ過ぎ

質問

  • すもも大福

    すもも大福

    のときなどの次の日ゎ
    普通に食べても
    体重ふえませんよね

    ちなみに
    私ゎ毎日筋トレ 縄跳びや有酸素運動をしています。
    痩せることより今の
    体重をキープしたいです

    回答受付中 07:13
    •  
    • コメント3件
    • カイ カイ 運動もしてますし、すぐ戻ると思いますよ。

      あ、でも生理前はちょっと戻りにくいかもしれません
      その場合は生理後の痩せ期に戻るかと
      2012.03.04 12:52
    • すもも大福 すもも大福 > カイさん
      ほうほぅ
      戻りますかっ
      よかった(^○^)(;o;)

      生理とかまだだと思います

      お昼とかも普通に食べても
      大丈夫ですよね
      2012.03.04 13:16
    • みほりん★★ みほりん★★ うちの場合は
      食べすぎた日の分を消費するために
      3日間で食事を調整します
      例えば1日平均2000㌔㌍摂取している方が
      バイキングなどで3000摂取した場合
      3日間での食事で
      いつもの食事より
      マイナス1000㌔㌍で

      本当だったら3日間で
      6000㌔㌍摂取するところを
      3日間で5000㌔㌍摂取するということになります

      運動されているのなら
      これくらいでも大丈夫かと
      2012.03.07 08:24
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