お願いします

質問

  • すもも大福

    すもも大福


    三食きっちり食べて
    (合わせて約1200カロリーぐらい
    運動は、縄跳びか
    ウォーキングしてますо

    お菓子を食べても体重は、
    増えませんか
    (160カロリーを目安に

    体重維持が目標ですо

    また、土曜にバイキングに
    行くのですが 、
    前もってやはりご飯は少しでも
    減らしたほうがいいのでしょうか??

    回答よろしくお願いいたします

    回答受付中 09:47
    •  
    • コメント1件
    • めたぶぅ(退会済み) めたぶぅ(退会済み) バイキング食べてから調整したほうが Good

      調整→バイキング
      今まで我慢した分 食欲up↑

      私の場合ですけど!
      2012.03.13 01:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • (´▽`) ホッ

    とりあえず昨日の海鮮バイキングの被害はなかった模様^^ ちょっとくらい増えてもいいからもうちょっと食べ ... 量で計算する消費カロリー計算し直したら1640カロリーとでましたので 食内容を1200カロリー前後から1400カロリー ... いくと健康的なダイエットにならないかもしれないので 自分に合ったカロリーで引き続き頑張ることにします ...

    ダイエット日記
  • 過食!

    。 ごめんなさぃ。 明日はいつものラスカルなのでまたよろしくお願いしますm(_ _)m ... してしまいました。 気づいたら過食でした。 正直、食べても美味しいとか思わなかったです ... 人前:307カロリー ・麻婆豆腐:150カロリー ・しょうが焼き:240カロリー ...

    ダイエット日記
  • 367日目 スイッチON!!!

    ど一年前。 今回も、新たな気持ちで、楽しみながら頑張りたいと思います。 どうぞよろしくお願いします ... 。 今日は、夕食後、ウォーキングしました。 ◆距離   6.22㎞ ◆時 ... て忙しさは、落ち着いてきました^^ 暖かくなってきたし^^ 今回は、体重よりも、体脂肪を減らして ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
高校生あつまれーっ*^□^w
花のJK!!せっかくなら.痩せてかわいい子でいたいですよねってことで.お互い応援しあってダイエットしよ...
旦那・彼氏が好き過ぎてたまらない人集まれぇい
旦那が好き過ぎてたまらないあなた旦那・彼氏にカワイイって思わしたいもっとラヴラヴでいたい人...
食べやせ!
バランスよく食べて痩せたい人、集まれ!そんなに食べてないのに痩せない。ちょっと食べても太ってしまう。何を...
ライバル - 全てを見る
  • みみ
  • ゆかりジャネイロ←
  • ヰタ
  • グレーテル.
  • かずきてぃ
  • 三年寝太郎
  • senα∵
  • haruka
  • でぶちん
  • アズリ
  • 杏
被ライバル - 全てを見る
  • 脱三日坊主!
  • mas@ki
  • きりんちゃん
  • 鎌切 元気
  • ぷーぴょん
  • はるな
  • グレーテル.
  • れおん
  • senα∵
  • haruka
  • でぶちん
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
広告
すもも大福
すもも大福

163.5cm 47.8kg

日記
73
ライバル
27
被ライバル
18