どなたか教えてください♪

質問

  • ちい(退会済み)

    ちい(退会済み)

    明日バレエのコンクールなんですけど
    踊る直前にいつも緊張しちゃって練習でできてたことができなくなります。

    どなたか緊張がすぐとれて楽しく踊れるようになる方法教えてください♪

    回答受付中 16:59
    •  
    • コメント2件
    • キャップはな キャップはな バレエだけでなくどんな競技や職種でも緊張する勝負所ってあると思うので回答させてもらいます
      あるプロ野球選手のお話で…『緊張せずにバッターボックスに立つ秘訣?それは、練習しかありません。練習でやるだけやったと言う自信があれば緊張を善い方向へ持っていけます。』
      緊張に勝るものは練習による自信の裏付けだそうです。やるだけやった…という自信。緊張を集中へ持っていけたら最高ですね

      後、これは別の情報ですが緊張している時は手が冷たくなっていると思うので、手をぶらんと下げて血が指先にながれるイメージをすると善いそうですよ

      バレエですか?素敵ですねきっと沢山練習重ねて来られたと思いますその練習の成果を皆さんに発表できる最高のイベントですね!主婦のわたしは、自分の勝負ではなく、家族の勝負の応援しか出来ませんが…そんな場に立てる人は少ないと思います

      あなたの右の人、左の人緊張は少なからず皆さんあると思います
      緊張を集中力に変えて、ステージでは自分の美しさを存分に発揮して下さいね
      頑張って下さい
      2012.03.14 17:56
    • ちい(退会済み) ちい(退会済み) > キャップはなちゃんさん


      ありがとうございます
      無事にコンクール終えることができました
      これまで頑張ってきたカラ大丈夫というように自分に言い聞かせて自信をもって踊ることができたので緊張は少しになり効果ありでした
      ほんとにありがとうございました♪
      2012.03.16 08:33
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