至急お願いします

質問

  • みぃちゃぴ

    みぃちゃぴ


    今日受験が終わって久々に友達とあそんだらめっちゃお菓子たべてしまって…
    お腹いっぱいだったので夜は抜きました。
    次の日はどういう生活がいいのでしょうか

    断食軽く果物野菜ジュース

    何かいい案教えてください
    お願いします

    解決済み 19:30
    •  
    • コメント4件
    • 港勇次 港勇次 3食食べないと
      抜いてもあまり意味がないと思いますよ
      吸収をよくするだけだったり
      だから太りやすいとか
      お腹が空いてないなら別にいいけど
      1度抜いたくらいでは、変化など期待できないと思う
      痩せたいならきっちり食べること
      こんな考えもあると言うことで
      2012.03.14 19:40
    • moe(退会済み) moe(退会済み)
      私はそういう日の
      次の日はいつもより
      いっぱい運動してます(^-^)

      食事内容は変えません
      まあ、間食は控えますが・・・


      2012.03.14 19:42
    • みぃちゃぴ みぃちゃぴ > ナマスカール港さん

      そうですよね
      今日はお腹いっぱいだったのでそれでいいけど
      やっぱり明日はいつもより運動して食事は普通に三回とります

      回答ありがとうございました

      助かりました
      2012.03.14 20:03
    • みぃちゃぴ みぃちゃぴ > moeさん
      やっぱり運動ですよね

      がんばります
      食事はきちんと三回にします
      明日は気をつけないとな

      ありがとうございました
      2012.03.14 20:05
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