教えて下さい(>_<)

質問

  • non

    non

    私は大事なオーディションが5月にあってそれまでに10キロは痩せたいです!春休み中に5キロは痩せたいです(。-_-。)どんな事をしたら良いのか分からないので良かったらどんな事でも良いのでコメントもらえたら嬉しいです( •ॢ◡-ॢ)-♡
    バレエをやっているので体力はあります。

    回答受付中 15:08
    •  
    • コメント2件
    • しおん しおん バレエをされているのであれば、筋肉を落とすわけにはいかないと思うので、高蛋白低カロリー+野菜沢山の食事(ルクエを利用すれば簡単に電子レンジで蒸し料理ができる)を中心にしてはいかがでしょう。
      無理な食事制限はバレエに支障をきたしてはいけないので気をつけてくださいね。
      体重という数字にとらわれず、プロポーション重視が良いと思います。
      2012.03.23 20:05
    • non non > しおんさん

      ありがとうございます!
      そうですね☆彡温野菜中心に頑張ってみます\(^o^)/
      2012.03.23 20:27
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