食後の・・・

質問

  • そら☆。(退会済み)

    そら☆。(退会済み)

    食後のデザートやめられない

    しかもご飯めっちゃ食べたあとに・・・!

    どうすれば!!

    教えて下さい(>_<)

    回答受付中 06:43
    •  
    • コメント4件
    • MOKO MOKO

      自分は痩せるんだ!という気持ちを強くもって我慢すればいいと思います^^


      そのくらい我慢できないかなあ?


      家族がいて食べなきゃいけないなら、うちはお父さんにあげたり、はんぶんこしてます


      2012.03.25 06:53
    • きょうちゃん きょうちゃん
      食べたらすぐ歯磨きすると
      いいかもしれないですっ!

      私はそうしてますo(^∇^o)(o^∇^)o

      あとは週に1日は食べる日を決めて
      他は我慢するとかすれば
      無理なく続けられるんじゃないでしょうか!

      2012.03.25 07:27
    • キャップはな キャップはな それはいつもですか?
      生理前や生理中の期間限定ですか?

      いつもであれば、食事の後のデザートは腹八分目以上のものになってしまうので脂肪の原因になりますよ…残念ですが 脂肪の原因とわかっていても食べたいなら…。どうでしょうか?

      おやつの時間をとるというのはどうでしょうか?規則正しい生活を送っているならば14時~16時は食べても脂肪になりにくいゴールデンタイムだそうですよ食べ過ぎちゃうとダメですけどね

      後は生理前や生理中の期間限定ですが、生理前はどうしてもエネルギーをため込むように体がなっているので、食べるものを選ぶかべきかと…。
      良かったらここ最近の私の日記にその事が書いてありますので時間があれば覗いてみて下さい。
      『生理前・生理中の過食について』と『生理中はエネルギーを使う?』です。
      2012.03.26 11:36
    • みさき みさき
      私は食後に食べ物のない空間に直行して
      引きこもります(´ω`)。笑
      自分の部屋とか、風呂に入るとか…
      いつも間食をしてしまう時間に
      部屋でストレッチや筋トレをしたり
      風呂で半身浴やマッサージをすれば
      いいんじゃないでしょうか\(^o^)/!
      2012.03.28 00:25
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