ストレッチ

質問

  • まめ子

    まめ子

    はじめまして
    ストレッチの事でよければ教えて下さい


    一昨日の夜に、長時間ストレッチをしました
    確かに凝り固まっていた筋肉が柔らかくなったのか、足は少し細くなったんですが、それから足に痺れと痛みがあります


    これはどうしたらいいんでしょうか?

    回答受付中 10:10
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まめ子
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