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  • きんちゃん

    きんちゃん

    胃のあたりがぽっこりでてます

    幼児体系です
    どーしたら胃のあたりがぽっこりなりませんか

    回答受付中 11:06
    •  
    • コメント4件
    • なおp なおp 腹筋が緩みきってる証拠ですね お腹はみぞおち、真ん中、下腹、横腹で鍛え方が違うのですが、できれば全部やった方が…と言いたいとこですが、みぞおちを鍛えれば胃はへっこみ、横腹を鍛えればウエストがくびれてきますので、プロポーションにメリハリがでて幼児体型言われなくなりますよ。以上を行って全治6か月というとこでしょう 2012.04.05 11:26
    • きんちゃん きんちゃん > なおpさん

      みぞおちはどのようにきたえるんですか
      2012.04.05 12:53
    • なおp なおp > きんちゃんさん
      シットアップっていう筋トレがポピュラーですね。ネット検索するとやり方や画像がでてきますよ
      2012.04.05 13:07
    • きんちゃん きんちゃん > なおpさん

      ありがとぅございました探してみます
      2012.04.05 13:22
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