朝食は何をたべてますか

質問

  • きんちゃん

    きんちゃん

    みなさんは朝食何をたべてますか
    これからの参考にしたいです

    回答受付中 20:43
    •  
    • コメント4件
    • まなみん まなみん
      ダイエット中なのに
      食パン2まい
      がっつりたべてます!

      しかも
      ばたーぬって砂糖かけて…

      朝ごはん食べる文
      夜をすくなく
      こころがけてます!
      2012.04.11 22:35
    • ともじり ともじり コーンフレークに豆乳(牛乳)かけて食べてます!!
      あと果物も食べてます。


      果物もよく噛んで食べたら結構お腹いっぱいになります!!

      朝は結構がっかり食べて大丈夫だと思います。
      2012.04.11 23:48
    • クリアファイル(´・ω・`)(退会済み) クリアファイル(´・ω・`)(退会済み)

      シスコーンに果物(バナナ・りんごなど)をのせてヨーグルトと牛乳をかけた物+サラダや味噌汁や卵焼きなどを食べます

      2012.04.12 00:40
    • ミネコ ミネコ ライス(玄米+白米のものをローラのオッケーの丸くらいの量)、味噌汁、焼魚や温サラダ、卵焼きです!(←油はほぼ使ってません)和食はバランスよく食べれて腹持ちもいいのでダイエットに適してますよ☆
      ただ単に量を減らす、食べないは体重は落ちますが体にガタがきます。(私みたいに)

      味噌汁などの汁物とタンパク質豊富な卵を食べるのおすすめします!
      やっぱりダイエットは余分なものを除いてきちんとバランスよく!健康に!と自分にいい聞かせて頑張ってます(>_<)
      頑張りましょ~!
      2012.04.12 21:51
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