お菓子

質問

  • さっつん

    さっつん



    わたし前からお菓子が大好きで
    毎日大量に食べてたのですが、

    最近食べ過ぎのせいで

    体重が増加してきました。
    お腹も横にもたてにも出ています。

    そしてだるさがはんぱなく
    疲れやすいし気持ちもあまりあがりません。

    お菓子辞めたいです。

    アドバイスをください。



    回答受付中 01:44
    •  
    • コメント3件
    • めたぶぅ(退会済み) めたぶぅ(退会済み) 私も摂食障害の経験あるから
      気持ちわかります
      (;ω;)

      カボチャ
      さつま芋
      甘納豆
      ヨーグルト
      フルーツ


      など 自然の甘味は
      食べ過ぎないです!


      私の今日の間食は
      ソイジョイ
      カボチャと栗のスープ
      でした


      2012.04.12 02:33
    • ひとみん ひとみん まずは買わないこと、お菓子売り場に行かないことかな

      食後すぐ歯を磨くのも効果的

      あとはお菓子日を決める(^O^)
      2012.04.12 16:06
    • くるみ くるみ

      私、すごいチョコを食べるんですけど

      その分白米を減らしてダイエットしてますょ!!

      それで2キロ減りました(^o^)/
      逆に我慢しちゃうと食べ過ぎちゃったりカロリーを余計体に溜めちゃったりとあまりいい事ゎないみたいです

      とりあえず参考までにどぉぞ☆
      2012.04.12 18:57
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 10ヶ月と1日目

    は、家族でニュージーランドに移住してきましたので、毎日のように日本食は食べています。 白米は最近は食べていません ... より10kg太い58kgになった時に初めてダイエットをしたと話していました。 母は、昔からお菓子が大好きで好きなだけ食べてい ... たらこうなったらしいんですよ。 母は夜中に毎日食べていたお菓子を辞め ...

    ダイエット日記
  • お腹減ったー。

    お腹減ったー。 ... ^*) アルバイトが23時に終わって 今まではそこからお菓子を馬鹿食いしてたのですが、 ガムを噛むようにしてから食べずに済んでます ... 若干お久しぶりになってしまいました。 そんなこんなしてるうちに少し体重が減りました。 夜食の甘いもの対策で飴やガムを食べてたんです ... ! アドバイスくださってありがとうございました(*^o ...

    ダイエット日記
  • 348day

    食べ過ぎるので とりあえず5/8の今日はお菓子断ちします✲゚.* これだけ、GWに好き放題食べてい ... ハードだった三男は お寿司を食べた後は 大量に出ていたGWの宿題を徹夜したみたいです(途中2時~3 ... 問題について」 に21時に変更。 父ちゃんが色々アドバイスしてました。 どんな作文が書けたので ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
〜おばあちゃんの躾け美容法〜MayStyle
こんにちは。MayStyleの中川真由子です。ここでは、私が祖母から教わったお金も時間もかからない美容法...
美美美☆ダイエット(*^^*)
美容にも繋がる食事や運動でなおかつダイエットできちゃう☆そんな情報を共有できたら嬉しいです(*^^*)こ...
超ポジティブダイエット
人って褒められたり、認められたりしたいもの。目標達成で周りの人に気付いてもらえるのはある程度時間がいりま...
ライバル - 全てを見る
  • キリカ
  • manami
  • くま仔
  • つっきー
  • サラ
  • あやめろ
  • ☆なちゅ☆
  • えーちゃ
  • ぴーこ
  • みみ
  • ∴*∵まゆ∴*∵
被ライバル - 全てを見る
  • じゅんちゃん
  • キリカ
  • ぽにょ~(・ω・)
  • ちょび
  • えーちゃ
  • ☆なちゅ☆
  • みみ
  • ∴*∵まゆ∴*∵
  • ニーナ.・:゜*
  • 細くなりたいの
  • テヨン
同期生 - 全てを見る
  • ニャッキ
  • ミランダ
  • おめめ
  • ぱんだ
  • さやか
  • neve
  • はぁな☆
  • ぶーさん
  • piron
  • ちあ+゚
  • kiki
広告
さっつん
さっつん

148.7cm 44kg

日記
22
ライバル
70
被ライバル
28