生理のとき

質問

  • くるみ

    くるみ



    今までなかなか生理来なくて、やっと今日きました!!

    生理=痩せ期


    とよく聞くんですが、
    普段と同じような生活をしてても痩せていくんでしょうか??

    また、生理の時おすすめの
    ダイエット方法などあれば教えてくださぃ(>_<)

    回答受付中 09:33
    •  
    • コメント3件
    • ゅぃ(退会済み) ゅぃ(退会済み) 痩せ期は生理後、1~2週間のことで、生理前は体が水分を蓄えるので、体重がなかなか減らず、また便秘にもなりやすいです。この時期は、体重を減らすことよりも、維持することが大事です。そして、生理が来ると蓄えていた水分を解放します。だから、体重は減ります。痩せると言うよりは、水分の分の質量が減る感じです。生理中は、運動するのがえらいとおもうので 2012.04.22 10:24
    • ゅぃ(退会済み) ゅぃ(退会済み) 痩せ期は生理後、1~2週間のことです。
      生理前は体が水分を蓄えるので、体重がなかなか減らず、また便秘にもなりやすいです。この時期は、体重を減らすことよりも、維持することが大事です。生理が来ると蓄えていた水分を解放します。だから、体重は減ります。
      生理中は、運動するのがえらいと思います。マッサージやストレッチを中心にすればいいのではないでしょうか?
      痩せ期や生理の重い、軽いは
      個人差があるので、自分の体調と相談するのがいいと思います。
      長文失礼しましたm(__)m
      2012.04.22 10:30
    • くるみ くるみ > ゅぃさん

      ありがとぉございますっ

      とっても参考になりました!!

      ゅぃさんのアドバイスを存分に生かして頑張ります(^O^)
      2012.04.22 10:59
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