お豆腐ダイエットについて

質問

  • 唯奈(退会済み)

    唯奈(退会済み)

    お豆腐ダイエットをする時は
    三食 お豆腐が いいのか
    三食の内の 一食だけ お豆腐がいいのか…

    どちらが いいのでしょうか

    教えて下さい

    回答受付中 21:53
    •  
    • コメント4件
    • ゅぃ(退会済み) ゅぃ(退会済み) 3食豆腐だと、栄養が偏りませんか?
      豆腐はカロリー高いですよ><
      2012.04.23 22:30
    • 唯奈(退会済み) 唯奈(退会済み) > ゅぃさん
      コメントありがとうございました
      2012.04.23 22:34
    • キャップはな キャップはな 健康雑誌(笑)には 夕食のご飯をお豆腐に置き換えると良いって書いてありましたよ
      三食全部まで頑張らなくても、夕食だけでも効果はあるそうです
      2012.04.24 01:29
    • ひとみん ひとみん 1食豆腐で残り2食の白滝ご飯がいいですよ
      炊くときに白滝をみじん切りにしたのを入れる☆
      2012.04.24 15:17
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