質問

  • てびっちゅ

    てびっちゅ



    筋肉の上にある脂肪は落としにくいと言う話を聞いたことがあります

    それってホントですかね(*_*)
    それとも、筋肉の上に脂肪があるのが当たり前ですか?



    私、腹筋とかしたりお腹にチカラ入れても脂肪を掴めます
    脂肪の下には部活で鍛え上げた筋肉があります
    かなり固い筋肉です


    腹筋の効果とかあまり見た目にないんですけど
    こんな場合、腹筋とか続ける意味ありますかね(∋_∈)


    回答受付中 02:30
    •  
    • コメント4件
    • masatoru(退会済み) masatoru(退会済み)
      筋肉の上に脂肪があるのは普通です(^^ゞ

      腹筋運動をすることで期待できる効果は、
      腹筋が強化される→脂肪を燃やしやすい体になる
      と、いうことです。

      脂肪が筋肉にすり替わるわけではありません。

      腹筋を強化しつつ、
      ウォーキングやジョギングなど・・・
      脂肪を燃焼するための有酸素運動を
      行うことが有効ですよ。
      2012.04.24 06:24
    • ちゃこ(退会済み) ちゃこ(退会済み) 「筋肉のうえにある脂肪は落としにくい」はデマです。
      筋肉を増減させるメカニズムと脂肪を増減させるメカニズムは全く別のものなので関係ありません。
      てびっちゅさんは「筋肉もあるが脂肪もある状態」です(・ω・)ノ
      筋肉を落とさないように必要な栄養はきちんととりながら脂肪を減らせば、今まで運動をしてこなかった細いだけの人よりメリハリある綺麗な身体になれますよ~(人´∀`*)
      2012.04.24 11:00
    • てびっちゅ てびっちゅ > masatoru★m6p)全(さん
      回答ありがとうございました
      納得ですo(^-^)o
      2012.04.24 13:45
    • てびっちゅ てびっちゅ > ちゃこさん
      メカニズムが別なんですね
      そこは勉強不足でした
      回答ありがとうございます(o^∀^o)
      2012.04.24 13:48
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