生理前(>_<)

質問

  • にょん

    にょん

    生理前は体が水分を蓄えるので体重が増えると聞きますが、それは水だけで増えたということで、いつもどおり運動していれば脂肪はいつもどおり燃焼できるんですか??
    なんかわかりにくくてすみません

    解決済み 13:02
    •  
    • コメント3件
    • なおっぴ なおっぴ にょんさん初めまして

      生理前の時期は、水だけでなく、栄養分も溜め込もうとします。
      カラダが「妊娠」に備えるためです。

      なので、生理前は体重の減少は難しくなりますが、普段の生活を続けていれば、生理後からまた体重は落ち始めてくると思います。

      生理前は忍耐あるのみです(笑)

      私は体重が思ったように落ちなくても、あまり気を落とさずに、マイペースで続けていっています。

      長文で失礼しました。
      参考になれば幸いです
      2012.04.28 15:41
    • にょん にょん > なおっぴさん
      なるほど~(>_<)
      増えてるの水だけじゃないんですね
      あんまり神経質にならずに、いつもどおりにするようにします!
      ありがとうございました
      2012.04.28 17:17
    • milk(退会済み) milk(退会済み) 痩せやすいのは、生理が終わってから排卵日までの約二週間だそうです!
      体のリズムを上手く利用して、痩せていきたいですよね!
      頑張りましょう(*^▽^*)
      2012.04.28 22:50
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