夏までに

質問

  • 月仔

    月仔


    夏までに痩せたい!!
    そう思っています。


    特にお腹なんですが
    みなさんがしていて、痩せた方法や、
    いま実践しているなどあったら
    教えてください


    お腹だけじゃなくて、全身でも
    ぜんぜんいいです
    むしろそっちのが嬉しいです(笑)


    お願いします!

    回答受付中 22:28
    •  
    • コメント6件
    • VIP VIP お腹にはやっぱり腹筋ですよ(^^)
      私は毎日50回やってくびれできました!!
      2012.05.05 23:06
    • 月仔 月仔 > VIPさん


      回答ありがとうございます


      腹筋、なかなか続かなくて…
      だけど効果が出たと聞いたら
      がんばろうと思います!

      50回って、毎日ですよね
      朝昼夜とかわけて50回ですか
      夜とかに一気に50回ですか



      50回して、どのくらいで効果が出ましたか
      2012.05.05 23:11
    • VIP VIP > 月仔さん
      1日に一回だけで大丈夫ですよ(^^)

      私は1ヶ月ぐらいで成果でました!!
      2012.05.06 05:33
    • れおん れおん 常にお腹をひっこめてたら(ただ引っ込めるのではなく、下腹が出ないようにする)筋肉が鍛えられて、
      いいですよ★

      あと、お風呂に入って
      椅子に座るときには足をあげて腹筋鍛えてます(笑)
      2012.05.06 20:55
    • 月仔 月仔 > VIPさん

      一日一回の50回で
      一ヶ月で効果が出たんですか
      すごいです



      わたしも頑張ってみます!!
      ありがとうございます
      2012.05.06 21:08
    • 月仔 月仔 > れおんさん


      日常生活で鍛えられるなんてっ


      頑張ってみます!



      回答ありがとうございます
      2012.05.06 21:09
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