体重の量り時

質問

  • かーる

    かーる


    初心者からの質問です

    このサイトに更新する体重って、1日の中のいつ量ったのを書き込んだらいいんですかねぇ…

    みなさんはどうしてますか?


    あと体脂肪って、家に機械があるから書き込めるんですか?

    解決済み 22:23
    •  
    • コメント6件
    • candy2013 candy2013 私は朝起きて、トイレに行った後に測ることにしています。
      夜だと浮腫んでいたり、体重がまばらになるので。
      2012.05.14 23:17
    • ふじこ(退会済み) ふじこ(退会済み) 基本的に朝一番の体重を記入しています

      理想では食後や入浴後2時間空けて計るのが良いみたいです。

      しかし、自分が毎日計りやすい時間を決めて、定時に計った数値を記入するのが一番だと思いますよ

      体脂肪については、体脂肪計で計った結果の記入なので、自宅にないならば体重だけで良いのではないでしょうか
      2012.05.14 23:25
    • かーる かーる > candyさん

      回答ありがとうございます!
      夜はやっぱりバラバラになっちゃいますよね
      朝に量るのを続けてみます
      2012.05.15 00:02
    • かーる かーる > ふじこさん

      回答ありがとうございます!
      なるほど~
      2時間後とか初めて聞きました
      いろいろ考えてみて
      やはり朝がいいようですね

      体脂肪の件もありがとうございます。
      よくわかりました(^O^)/
      体重のみでやっていきます
      2012.05.15 00:08
    • ひー(退会済み) ひー(退会済み) あたしは毎日朝起きてトイレに行ったあとに計ってますよ
      (^^)/
      2012.05.15 14:33
    • かーる かーる > ひーさん

      回答ありがとうございます!
      そうしてみますo(^-^)o
      2012.05.15 14:40
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