10kg

質問

  • はる

    はる

    8月1日までに
    10kg痩せたいです。
    11月に部活を引退してから
    5kg増えました
    そして3月から生理が来ません。
    いまは大学寮に入っていて
    踏み台やカービィーダンスなどが
    出来ません
    食事とウォーキングなどで
    見た目も体重も痩せるいい方法を教えてください!
    お願いします。

    回答受付中 14:48
    •  
    • コメント4件
    • どんちゃん(退会済み) どんちゃん(退会済み) はるさん。10㎏やせたい気持ちはすごくわかります。私もやせたいから・・・
      でもその前に生理がきちんとくるようにしなければいけないと思います。
      生理はとても大切ですから・・・よけいなお世話だったらごめんなさい。
      2012.05.24 20:17
    • えっちゃん えっちゃん まずは体調管理からされたほうがいいですよo(^-^)o
      無理にダイエット続けて、生理がこない体質になったら、今後赤ちゃんうみにくくなりますよ生理がなければまず赤ちゃんもうめません
      それでもやせたいなら、もう食べる量極端にへらすか、何時間もあるくくらいじゃないでしょか
      2012.05.24 20:26
    • はる はる > どんちゃんさん
      そうですよね。アドバイスありがとうございます!
      2012.05.24 22:57
    • はる はる > えっちゃんさん そうですよね!体調管理からきちんとします。ありがとうございます。 2012.05.24 22:58
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