逆腕立て伏せ

質問

  • まなみん

    まなみん


    逆腕立て伏せって
    なんですか?

    理解力がなくて
    調べても
    よくわからなかったので
    おねがいしますっ

    回答受付中 20:22
    •  
    • コメント2件
    • もん もん 私は上を向いて(仰向けになって)下に手をついて腕立て伏せすることを『逆腕立て伏せ』って呼んでます。

      人によって色んな呼び方があるのかもしれませんが…。
      2012.05.24 22:47
    • いぶママ いぶママ 私がやってるボクササイズの中では
      『リバースプッシュアップ』ってあります。
      座った形から、肩幅に手を後ろについて(手先は正面)
      脇を締めてなるべく腕を外に開かないよう下に下げていく…なんか説明難しいな(^_^;)

      上腕二頭筋とか背中に効きますよ☆
      2012.05.25 00:00
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まなみん
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