間食

質問

  • みりにゃん(退会済み)

    みりにゃん(退会済み)

    いつもゎ一切間食しないのに今日ゎ間食をしてしまいました…
    しかも、間食だけで730Kcal近くも摂取してしまい後悔しています(ρ_;)

    こういう場合ゎ夜を抜くべきですょね…?

    あと、ウエストと足に効くストレッチを教えてください♪

    2ヶ月で7kg痩せて夏休みゎ絶対に水着を着ます!!

    回答受付中 15:57
    •  
    • コメント1件
    • レレレン。(退会済み) レレレン。(退会済み)
      こんばんは(^ω^)

      私だったら、夜飯を食べるが控えめにしますよ。
      よく噛むのを忘れずにやっています。


      間食(お菓子等)を食べるのがやめられない人(友人)は、カロリー低めのお菓子ってあるじゃないですか。それを食べているみたいです。


      体重は少しだけ増えるらしい……。でも普通のお菓子よりはましみたいです(^o^
      2012.05.27 21:13
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