食べすぎてしまった…

質問

  • みりにゃん(退会済み)

    みりにゃん(退会済み)

    朝ゎパンとバナナだけで良かったんですが、昼ゎクリームスパ・パン・フランク・まんじゅうなどバか食いしてしまい、夜もからあげ・フランク・ゼリー・パン・まんじゅうと食べすぎてしまい後悔しています

    ちなみに今日ゎ
    朝→合唱祭

    昼→踏み台昇降 30分×2

    夜→洗濯・ごみ捨て・腰回し

    をやりました

    2ヶ月で5kg痩せるのが目標なので対処法を教えて下さい

    回答受付中 17:48
    •  
    • コメント5件
    • ソイカラ ソイカラ その食事量なら一日ぐらいどって事ないと思いますよ

      問題は昼に食べ過ぎと思ってるのに夜もがっつり食べてる所ですね

      本当は反省なんかしてないんじゃ無いですか
      2012.06.03 20:07
    • みりにゃん(退会済み) みりにゃん(退会済み) > ソイカラさん
      反省してます…

      ただ、寮だから献立が決まっているし、普段ゎ一切間食しません
      2012.06.03 20:30
    • ソイカラ ソイカラ > みりにゃんさん

      それは失礼しました

      環境がそれぞれ違いますもんね

      今日の反省を明日から活かしてダイエットに励んでください

      2012.06.03 20:57
    • みりにゃん(退会済み) みりにゃん(退会済み) > ソイカラさん

      はぃ、頑張りますっ
      あの、踏み台昇降を毎日30分×2回と摂取カロリーを1200~1500Kcalに抑えて5kg痩せれますかね…?
      2012.06.03 21:52
    • ソイカラ ソイカラ > みりにゃんさん

      毎日続ければ結果はついてきますよ


      そう思わんとやってられんってのもありますけどね


      僕は日々そう思いながらしてます
      2012.06.04 19:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • やっぱりね~

    たい気分じゃなくて… アイスって困りますね。まんじゅうとかなら後で食べるって事も出来るのですが ... 、今日仕事終わったらアイスの差し入れがありました。普段なら喜ぶんですが、その時は全くアイスが食べ ... 、なんせ溶けるので必死で食べました!! しかも「アイスまんじゅう」でした ...

    ダイエット日記
  • チートデイ

    (^ω^) まだ筋トレを取り入れ始めて1ヶ月ですが、筋肉はかなーりつきました。 体重の減り以上に身体が引き締まったので提案して下さ ... 10個、美味しかったあ♡ 地味に大好物なフランスパンはパルスイートで甘くした牛乳に浸すと最高なのです ... 礎代謝が落ちて維持が大変になるよ」と言われたのですが 筋トレをまったくせずに体重と体脂肪率を落とした私は確かに筋肉は落ちていたんです ...

    ダイエット日記
  • 3日目

    、そこまでは良かったんだけど、油パンと言うなのいかにも体に悪そうなネーミングのパンに惹かれてしまい買ってしまった ... 家を出るところ⇦ こないだ、整体でかりんとうまんじゅうをもらってから、そのおいしさにまた食べたかったんだけ ... ど、ずっと食べれてなかった! で、証明写真撮るのに小銭が必要だったから、崩すためにかっちまったよ♡うますぎ ...

    ダイエット日記
広告
みりにゃん(退会済み)みりにゃん(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
広告