生理の時の運動

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  • チーズ∞

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    生理の時は
    どんな有酸素運動とか筋トレをしてますか?(・。・)





    回答受付中 20:14
    •  
    • コメント4件
    • キャップはな キャップはな 私はヨガを普段も生理中もやってます 2012.06.13 12:38
    • チーズ∞ チーズ∞ > キャップはなちゃんさん


      ヨガですかぁ(*^ー^)

      やってみます♪



      あとやっぱり生理中は
      筋トレとかしない方がいいんですかね…?


      2012.06.13 16:01
    • キャップはな キャップはな > チーズ∞さん
      どうでしょうかね?
      私は体がしんどくなければ普段通り(半身浴・ヨガ・ダンベル(1キロ)ストレッチ)はやってます
      でも、くたびれちゃうんで(笑)
      ヨガだけは続けてます…と言うか、辛くないので続いてます
      デリケートな時期だから、自分に優しくしたい期間ですよね
      無理なさらないようにして下さいね
      2012.06.13 18:17
    • チーズ∞ チーズ∞ > キャップはなちゃんさん


      やっぱ生理中は体に優しくした方がいいですよね(^-^)



      回答ありがとうございました(*´∇`*)


      2012.06.13 19:31
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