(涙)

質問

  • dtg

    dtg

    痩せるためにはほんとに食べたい物を我慢しなきゃいけないんでしょうか?

    解決済み 20:15
    •  
    • コメント7件
    • にゃー(退会済み) にゃー(退会済み)
      食べ方をかえたら
      いいとおもいます!

      2012.06.13 20:21
    • ソイカラ ソイカラ 食べる量の問題ではないかと

      僕は晩飯に揚げ物も食べるし、たまに甘い物も食べます。

      運動しながら痩せると決めたので例え周りが極端な食事制限で5Kg/月痩せ様が気にしません

      2012.06.13 21:22
    • キャップはな キャップはな ダイエットの最強コンボは
      『運動と食事制限』ですが、食べたから太るんじゃないですよ?
      確かにカロリーだけ重視して野菜も食べずにパンだけでカロリー抑えるってなると難しいと思いますが…
      食べただけじゃ太らない、食べ過ぎるから太るんですよ。
      毎日何かの運動と少しの食事制限…意識した生活で、緩やかですが体重は落ちていきます。痩せます。
      2012.06.13 21:44
    • まあちゅ **(退会済み) まあちゅ **(退会済み)


      痩せてきている時には
      朝間に食べたほうが、
      脂肪になりにくいです(*´д`*)
      2012.06.13 22:45
    • しおん しおん 量を控えれば食べても大丈夫ですよ
      ほんとに食べたい物を馬の人参のごとく、自分へのご褒美にぶらさげるのもいいかな
      2012.06.14 00:00
    • あき あき カロリーが多そうなものはなるべく朝か昼に食べてはどうでしょうか。

      食べる時間とか。カーボを取らずに肉や野菜を食べるというのもありです。

      要は、自分の運動量と消費量が食事量より上になればいいのですから、そのルールさえ守って、1日の中で、ボリュームを調節すればいいのでは?
      2012.06.14 00:29
    • カジカ カジカ 別に適度な量なら我慢しなくてもよいですが、心配ならカロリミット飲んでから食べてみては?

      1日の食べる量決めるとか、お菓子の日を作るとか適度にガス抜きして楽しみながらしてますよ。
      2012.06.15 15:38
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