筋肉をつけると太りにくい

質問

  • ゆー

    ゆー

    最近ジムに通って、たまに夜遅く暴飲暴食をするのですが、翌日もジムで運動をすると、体重が増えてないんです。
    これは筋肉がついたから太りにくいor痩せやすい体になっているということなんですか?

    回答受付中 23:44
    •  
    • コメント2件
    • くま仔 くま仔

      筋肉をつけると代謝があがるので
      そういうことだと思います、


      ダイエットは基本的に
      食べたカロリーを運動したカロリーが
      超えると痩せる(太らない
      というメカニズムです(ノ)ω(ヾ)
      2012.07.02 10:20
    • masatoru(退会済み) masatoru(退会済み)
      確かに筋肉がつくと、
      基礎代謝が上がるので、
      太りにくく痩せやすい体にはなります。

      だからと言って、夜遅くに暴飲暴食してもOK
      というほど、体が変化するわけではありません。

      すぐに体重に反映されなくても、
      使いきれずに残ったエネルギーは
      蓄積されれば、確実に脂肪へと変化しますから、
      気をつけてくださいね。
      2012.07.02 16:01
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