筋肉…(T^T)

質問

  • uxxn

    uxxn


    最近フットサルをはじめて、体力をつけるために走ったりもしてるんですが、ふくらはぎの筋肉がパンパンになってすごく嫌で悩んでます(>_<)

    フットサルもダイエットにもなるかな…とはじめたのに筋肉で逆に太くなってるような気がします。(とくに脚!!)

    どうすればいいでしょうか?

    同じような経験がある方アドバイスお願いします(*_*)!

    回答受付中 17:13
    •  
    • コメント1件
    • 3日坊主ちゃん(退会済み) 3日坊主ちゃん(退会済み)

      私も筋肉がすごいです!
      悩みますよね…

      私がいつもやってることは
      お風呂で湯船に
      浸かってるときに
      筋肉をほぐすように
      足首から上にむかって
      マッサージします
      半身浴をしているときは
      汗もかくので一石二鳥な
      感じがします
      少し大変ですが
      腕の運動にもなるので
      やりがいがあります


      2012.07.17 00:42
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