1週間に…

質問

  • あー子

    あー子

    みなさんは、1週間に何回運動してますか?
    私は、1日おきにしてるのですが休んだ日には、体重が増えてるのでこのままで本当に減るのだろうかと心配になってきました(・・;)
    ぜひ、教えていただけると嬉しいです!
    ちなみに何の運動もやってるのかも教えてください!

    解決済み 23:47
    •  
    • コメント4件
    • りょん。 りょん。 私は週5で2日は完璧にダラダラします(笑)

      ただこれに慣れると中々減らない
      2012.07.06 23:55
    • masatoru(退会済み) masatoru(退会済み)
      私は1日おきの筋トレです。

      ホントは脂肪を燃やすための有酸素運動
      (ウオーキングやジョギングなど・・・)を
      毎日入れてあげると、もっと効果的ですけど、
      時間的に難しいので・・・
      2012.07.07 05:06
    • あー子 あー子 > りょん。さん
      ですよね(ノω・、)
      やっぱり毎日したほうがいいんですかね…
      試行錯誤しながら頑張ってみます!
      お互い頑張りましょうねー^^
      ありがとうございました!
      2012.07.07 08:06
    • あー子 あー子 > masatoru★m6p)全(さん
      やっぱり毎日したほうが効果的なんですかね…
      とりあえず有酸素運動を毎日してみようかなと思います^^
      コメントありがとうございました!
      お互いスリムbody目指して頑張りましょうね!
      2012.07.07 08:09
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