タイムリミットまで...

質問

  • 蓮ぴMaMa

    蓮ぴMaMa


    タイムリミットまで
    1ヶ月と3日(-"-;)

    8月13日にドレスの
    衣装合わせがあるん
    です...


    今の体重みて唖然(笑)

    出産したら頑張って
    ダイエットするし!!
    とか調子のってたの

    慣れへん育児におわ
    れて
    ダイエット所ぢゃない


    ほんまどーしょ
    人生に一度の晴れ舞台
    やのに、こんな姿とわ


    なんかいい方法ないか
    なって考えた結果
    カーヴィーダンス始め
    よかなって!!!


    ほんまに1ヶ月しかない
    から焦ってるー

    なんかいぃダイエット
    方法があれば教えてほ
    しいです(>_<)


    みなさんが今してるダ
    イエットでもいぃし

    これをして痩せたよっ
    ていうダイエットでも


    アドバイスお願いします

    解決済み 13:49
    •  
    • コメント6件
    • はぁ(*´ω`*)たん はぁ(*´ω`*)たん 私は朝起きてマグカップ一杯のお湯を飲む←基礎代謝をあげるみたいです

      朝ご飯は殆ど食べない


      お昼は好きな物を一人前たべる←炭酸水500ミリ飲むとお腹ふくれて大抵食べきらないです(^_^;)

      食事前は必ず500ミリの炭酸水を飲む


      夕飯は炭水化物を極力取らずヘルシーなおかずのみたべる


      それ+運動に半身浴って感じです

      2012.07.10 16:46
    • 病 ・30回以上の咀嚼(短時間で腹におさめる)
      ・早めの夕食(主食なし、低カロリーな軽食)
      ・体洗いならが気になる箇所をもみほぐす
      ・背筋ピンのまま髪や体など洗う
      ・出たあと腹筋、背筋、あしぱか20回

      やれば効くはずです
      2012.07.10 19:27
    • くじらひで(産後1年3カ月) くじらひで(産後1年3カ月) 私も産後体重が戻らなかったけど、酵素ドリンクは短期集中だからいとも簡単に痩せました。
      お金かかるけどすぐ効果でます。
      しかも楽々です。
      いろいろ試した結果、楽天の断食道場shopの酵素ドリンクは特にオススメです。
      2012.07.11 08:26
    • 蓮ぴMaMa 蓮ぴMaMa > はぁ(*´ω`*)たんさん

      アドバイスありがとう
      ございます\(^ー^)/

      はぁたんさんめっちゃ
      痩せてますね!

      これは参考にするべき
      かもしれなぁーい♪

      2012.07.11 09:26
    • 蓮ぴMaMa 蓮ぴMaMa > マシュマロさん

      アドバイスありがとう
      ございます(∀)★

      三日坊主なうちでも
      出来そうかも(笑)

      アドバイス通り試し
      てみますねo(^-^)o

      2012.07.11 09:29
    • 蓮ぴMaMa 蓮ぴMaMa > くじらひでさん

      アドバイスありがとう
      ございますo(^-^)o

      酵素ダイエット?!!
      なんかよさそーう♪

      でもお金かかるのか...
      けちな旦那やしダイエッ
      トにお金使いすぎると
      うっさいしな(-"-;)

      でも気になるし
      一回調べて
      よさげなら試し
      てみます

      2012.07.11 09:31
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