腰回し

質問

  • タルマ(退会済み)

    タルマ(退会済み)

    現在、身長160cm体重73kgのものです。

    腰回しをして痩せようと思うのですが、どのくらいの効果がありますか?


    お願いします。
    教えて下さい。

    解決済み 13:08
    •  
    • コメント3件
    • るれろ るれろ 私はただの腰回しは
      腰が痛くなって効果がわかる前にやめました;;
      やり方が違うのかもしれませんが・・・

      腰をバンドで固定してから一日3~4回一回5分まわしてたら
      一か月で1、3キロくらい落ちましたよ!
      去年の話ですが
      2012.07.14 00:36
    • タルマ(退会済み) タルマ(退会済み) > るれろさん
      ありがとうございます。

      腰回し、頑張ってみたいと思います。
      2012.07.14 07:29
    • るれろ るれろ > タルマさん
      わたしも腰回し再開します~
      一緒に頑張りましょう(^^)
      2012.07.15 00:07
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