ダイエットに効く運動…

質問

  • 郁

    ダイエットに効く運動教えて頂きたいです。

    激しくてもそうでなくても構いません。

    実体験もあれば尚良いです。

    注文ばかりですいません。

    親切な方お願いします。

    回答受付中 03:16
    •  
    • コメント4件
    • りょん。 りょん。 坂道のウォーキングは本当に効きます。
      ジムなどでマシーンの傾斜を15度にしてウォーキングしたら

      汗があり得ない位でます

      一度やってみて下さい
      2012.07.19 09:54
    • しおん しおん 筋トレの後、泳ぐのがいいと思います。
      私は、泳げないので、筋トレとランニングしてます。
      2012.07.19 21:48
    • 郁 > りょん。さん


      遅くなりました(°□°;)
      ありがとうございます!!

      やってみます!!

      2012.07.30 08:14
    • 郁 > しおんさん



      遅くなりましたm(_ _)m

      今は夏だしいいですね!!

      ありがとうございます(^_^)v

      2012.07.30 08:14
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